運動をする上で必要なのは、「スポーツブラ」です。 ホットヨガは、はげしい動きではないので、そこまでホールド力は求めていないのですが、トランポリンはジャンプで胸が揺れるので、クーパー靭帯が心配です。 クーパー靭帯とは、乳腺…

今、渋谷や原宿でハワイが流行っているそうです。番組では、2017年10月にオープンした「砂浜カフェ＆バー アリービーチ 渋谷店」の紹介、その後に、テレビ初出しの「ビーチフィットネススタジオ」を紹介していました。 BEAC…

ダイヤモンドフィットネスのトランポリンエクササイズのトライアルに参加し₍記事に行きます₎自宅近くになかったので、入会はしませんでしたが、ティップネス監修の自宅でできるトランポリンを購入しました。 今回は、トランポリン作成…