世界仰天ニュースの再放送を見ていたら、66歳だけど、すごく若く見える女性が出てきました。彼女の名前は「ウェンディ・イダ（wendy-ida）」さん。現在は人気のあるパーソナルトレーナです。 彼女は、体重が88キロ、ウエス…

自粛が続いていますが、運動不足を感じますね。そこで家で出来るトレーニングの1つとして「リングフィットアドベンチャー」が人気です。 品薄な、ニンテンドースイッチ（Switch）や、スイッチライト、また、リングフィットアドベ…

新型コロナウィルスで自宅にこもっている毎日で、体を動かしたくなりますね。今回は、YouTubeで視聴芸能人が紹介している筋トレを３つお伝えします。 【やさしめ】草彅剛さんの「健康つよぽん体操」 元SMAPの草彅剛さんの「…