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beat drum dietホットヨガ

【体験】暗闇でビートドラムダイエット!LA発の新感覚エクササイズは、スクワットが中心で太もも、二の腕、お尻の引き締め効果がありそう!

ホットヨガスタジオのロイブのプログラムの中にも暗闇系エクササイズがあります。 LA発の新感覚エクササイズの「Beat Drum Diet(ビートドラムダイエット)」です。 45分間のレッスンで600キロカロリ―~800キ…

フィットネス

渋谷のサーフエクササイズ「サーフフィット」を体験!おじゃマップで深キョン、香取慎吾がやっていました

サーフボードの上に乗ってエクササイズを行う、「サーフエクササイズ」をご存じですか? 本来は、海の中で行うものですが、海が遠い、日に焼けたくない、泳げないという場合、 スタジオでもエクササイズが体験できます。 今回は「サー…