CATEGORY 自宅トレーニング

筋トレ

ヒルナンデス!スーパーボールダイエット、おからダイエット、痩せすぎダンスダイエットなど「頑張らないダイエット」の検証!

2019年8月19日のヒルナンデス!では、雑誌や本で特集されている「頑張らないダイエット」の実態についてが特集されていました。 スーパーボールダイエットは3週間で2㎏減!アラフォーでも効果的! 行ったのは、さちまる。さん…