【カルド八王子】初心者に人気なのは、アロマヨガ!通いやすい料金体系も魅力です

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カルド八王子に、初心者向けのアロマヨガの体験に行きました。今回、お店の許可をいただいて、撮影をしています。

・カルドは日本全国78店舗のホットヨガスタジオです。
・2017年オープンの八王子スタジオは、北欧をイメージしたスタジオでクッションフロアになっています。
・八王子店のレッスンは24種類です。
・人気なのは、アロマ系レッスンでリラックス!
・公式サイトはこちら➡【ホットヨガのカルド】

ホットヨガの人気は、水泳より上?ヨガは年齢問わず、大人気です

日本では、月に1回以上ヨガを行う人は、590万人、今後、ヨガをしたいと考えている人は、640万人と年々、ヨガを行う人の割合は増えている人気のあるスポーツであり、月1回以上行う人は、水泳より多いです。

ヨガに期待すること

ヨガを行っている芸能人やモデルさんはきれいな方が多いです。

例えば、お子さんもいらっしゃるアラフォーの長谷川京子さん。

 
 
 
 
 
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やっと行けました、aya先生のレッスン🧘‍♀️ #yoga @aaya.yoga

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ヨガに期待する効果は、美容、体型維持、柔軟性を高める、などです。

カルドについて

カルドは、イタリア語で「温かい」という意味です。楽しいから続く、をコンセプトに、2011年から8年間で78店舗を展開しています。

2019年3月には、7項目でホットヨガスタジオNo.1に選ばれました。

・コストパフォーマンス
・通いやすさ
・施設の清潔度
・インストラクターの質
・会員プランの豊富さ
・プログラムの豊富さ
・信頼して通えるスタジオ
※株式会社東京商工リサーチ2019年3月調べ

地域によって値段は異なりますが、デイタイム会員や、マンスリー4会員は、6,480円(八王子店の場合)と、リーズナブルな価格なので、学生さんでも無理なく通うことのできるスタジオになっています。

また、職場の近く、自宅の近くと2か所のカルドの会員になっている方も多いということです。

カルド八王子店の特徴

住所:東京都八王子市旭町2-5 ツインタワーA館4F
電話番号: 042-686-1674
営業時間:
平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日:11日・22日・月末最終日・年末年始 他

料金体系

会員プラン

会員種別 月会費 ご利用内容
プレミアム 11,880円 全営業時間利用可能+フルレンタル
(タオルセット・ウエア上下)※1日1回
フルタイム 9,720円 全営業時間利用可能
デイタイム 6,480円 平日10時~18時
※土日祝日利用不可
マンスリー4 6,480円 月4回・全営業時間利用可能(1日1回受講可能)

※月会費は、税込価格です(2019年5月現在)

オプション

会員種別 月会費 ご利用内容
加圧オプション 9,180円 月4回(ウェア・シューズのレンタル付き)
6月1日より値上げ
契約ロッカー 1,080円 アメニティなど私物を保管出来るプライベートロッカー
タオルプラス 1,080円 バスタオル2枚
フェイスタオル1枚のレンタル
水素プラス 1,080円 水素水飲み放題

JR八王子駅からの行き方

JR八王子駅の北口にカルド八王子があります。改札を出て、右側です。まっすぐ進むと、外に出て、左側に「カルド八王子」のあるツインタワーA館が見えます。

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エレベーターに乗って、1階に降ります。1階は「PIA」というパチンコ屋さんですが、左側にエレベ

ーターホールがあり、4階に向かうと「カルド八王子」があります。

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2017年オープンだけあって、きれいで清潔感のあるスタジオです。「北欧」風デザインのスタジオということでした。

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設備・アメニティ

ホットヨガスタジオ

スタジオはこちらです。私が通っていたカルドにはなかったですが、八王子店は、クッションフロアのため、ヨガマットいらずです。

また、インストラクターのポーズ位置を約15㎝底上げしています。

これは、大人数収容(八王子店の収容人数は55名です。)のスタジオでインストラクターが見えやすくていいな、と思いました。

八王子店で受けられるレッスン数は24種類です。初心者に人気なのは、アロマ系のレッスンです。

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パーソナルジムエリア

カルド八王子には、ランニングマシーンやウエイトトレーニングを行うマシーンもあり、加圧会員でなくても、ホットヨガの前後に使うことができます。これは、すべてのカルドにあるわけではなく、地域で異なりますが、自分が会員のスタジオに筋トレやランニングマシーンがあると、ホットヨガプラスアルファでうれしいです。

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タオルや、ウエアはレンタルができ、ヨガウエアは短パン、Tシャツだけではなく、種類が豊富で可愛いウエアでした。

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ロッカーは、約102個ありました。そこまで広くはないですが、靴は、入館するときに、靴箱に預けるので、十分持ち物などが入り、便利でした。

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体験レッスンは、ビギナーヨガでアロマでリラックス!

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カルド八王子店で初心者にも人気なのは、「アロマ系」のクラスです。今回は「ビギナーヨガ」にアロマを使ったクラスを体験しました。

まずは、足首をぐるぐるまわして、まわしにくいところは、ゆっくりと時間をかけてまわすことで自分の癖がわかりました。

今回行ったのは、キャットアンドカウ、伸びた猫のポーズ、英雄のポーズ、スワンのポーズ、スリーピグスワンのポーズ、立ち木のポーズなどで、初心者でも無理なくできる動きが多かったです。

最後にシャバアーサナを行い、今回のレッスンで行ったポーズを体に記憶させます。

シャバアーサナを行う時間は、5分くらいだと思いますが、短時間のこの動きが、数時間の睡眠にも匹敵するとのことでした。

シャバアーサナで寝ころんでいるときに、アロマのスプレーをインストラクターが部屋中に巻いてくれます。

優しい香りに包まれ、リラックスできる感じでした。

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なお、カルドの予約に関しては、別の記事で詳しく書いていますので、よろしければご参考にしていただければと思います。

ホットヨガは男性も利用できる?ジムも使えるカルド川崎で初体験

着換え

レッスン後は、シャワーを浴びます。カルド八王子は、シャワーの数も多く、待ち時間も少なそうでした。なお、シャンプーやコンディショナーも忘れた場合、購入できます。(シャンプー&コンディショナーで100円です。)

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出典:https://www.hotyoga-caldo.com/hachioji/facilities/

珪藻土のマットでべたべたしなくて清潔です!

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ドライヤーは20台ありました。イスがあるエリアと、立ったままドライヤーをかけられるエリアにわかれていました。

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カルド八王子店の口コミは?

カルドの口コミです。

腰痛や、肩こり改善、体調の変化

  • 気持ちの良い汗をかいています。肩や背中の凝りがいつの間にか軽減。家族からも元気!と言われます。
  • ヨガを始めてから、腰痛が治りました!
  • 健康維持とデトックス目的で通っています。半年経って肩こりが改善されてきました。肌の調子もとても良いです
  • 通い始めて3ヶ月で、ひどかった腰痛が楽になりました。
    引用:https://www.hotyoga-caldo.com/hachioji/voice/index.php#voice002

ダイエット、ボディメイク

  • 体の硬い私でも自分のペースで無理なく続けられます!まだ始めて1ヶ月ですがすでに-2キロ♪これからも健康維持の為ヨガ続けます!(^^)!
  • 通い始めて1年半くらいになりますがますますハマってきてます。ウェストが少しずつくびれてきてるのが今とても嬉しいです。
  • 週に1回程度の参加ですが、良い運動になっています。代謝もよくなり、太りにくくなりました。これからも続けていきたいと思います。
    引用:https://www.hotyoga-caldo.com/hachioji/voice/index.php#voice002

私も、カルドに通い、週2回のペースで通うときは体の引き締め効果、また、基礎体温が上がったこと、年に数回なっていたぎっくり腰が改善されました。ただ、がんばりすぎると、体調が悪くなる場合もあるので、自分のペースで行うことが大事と感じました。

最後に

・八王子スタジオは、クッションフロアでヨガマットいらずです。
・インストラクターのポーズが15㎝底上げされているので、見やすいです。
・パーソナルジムスタジオで加圧プログラムもあります(ホットヨガとは違います)。
・パーソナルジムエリアでランニングマシーンや筋トレもできます。
・デイタイム、マンスリー4が6,480円と、通いやすい金額です。

カルド八王子は、駅に近いきれいなスタジオで、ホットヨガだけではなく、加圧もあり、値段も通いやすいと思いました。ただ、駅前でカルド専用の駐車場がないので、車ではなく、自転車や、徒歩がおすすめです。(清水パーキングのプリペイドカードがあるそうですが、〇時間無料、というサービスはありません。)

カルドは勧誘がほとんどありません。他のヨガスタジオに比べても、本当にない、と感じます。

パーソナルで動きを見てほしい、というようなレッスンはないですが、通っていくうちに、人数が少なめのクラスを選ぶと、インストラクターも動きを直してくれる場合もありました。

公式サイトはこちらです➡【ホットヨガのカルド】

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本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。